Podsumowanie projektu "Umysł na siłowni – trening psychomotoryczny dla seniora"

🧠💪 "Umysł na siłowni – trening psychomotoryczny dla seniora" to inspirujący projekt, który od września do listopada 2025 roku ożywiał Mokotów i udowadniał, że aktywność umysłowa i ruch idą w parze w każdym wieku. Przez kilka intensywnych tygodni Ośrodek Edukacji Kulturalnej "Sadyba" stał się przestrzenią regularnych spotkań, ćwiczeń i rozmów wokół zdrowia mózgu i ciała.

🤸‍♀️🧩 Program obejmował 10 warsztatów psychomotorycznych oraz 4 interaktywne wykłady, łącząc neurodydaktykę z ruchem, treningiem pamięci i koncentracji, koordynacją, elementami tańca i żonglerki. Zajęcia były w pełni dostosowane do możliwości seniorów, także tych ze szczególnymi potrzebami, i prowadzone przez doświadczonego trenera.

👥✨ W warsztatach uczestniczyło 14 seniorów w wieku 67–87 lat, a wykłady przyciągnęły około 130 osób. Duże zainteresowanie i lista rezerwowa potwierdziły, jak bardzo potrzebne są takie inicjatywy w lokalnej społeczności.

🌱😊 Projekt przyniósł realne efekty: poprawę koncentracji, lepsze samopoczucie, większą pewność siebie i wyraźne wzmocnienie więzi społecznych. Uczestnicy odkrywali, że regularny ruch, stymulacja poznawcza i wspólne działanie nie tylko wspierają zdrowie mózgu, ale też dodają energii i radości na co dzień.

🤝🏛️ Organizatorem projektu była Energetyczna Fundacja Społeczna, a zadanie zostało sfinansowane ze środków Urzędu Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.
🤍 Partnerami projektu byli: Międzyzakładowa Spółdzielnia Mieszkaniowa "Energetyka", Ośrodek Edukacji Kulturalnej "Sadyba", oraz Stanowska Joanna - Warsztaty & szkolenia

🚀🧠 "Umysł na siłowni" to przykład nowoczesnego, holistycznego podejścia do aktywizacji seniorów — i solidny fundament pod kolejne edycje programu.

Podsumowanie projektu "Umysł na siłowni – trening psychomotoryczny dla seniora" [WIDEO]